一般情況下，蘆蒿對增強體力有一定幫助，但作用有限，食用時也需注意適量。具體分析如下：

　　蘆蒿是一種常見的蔬菜，含有多種營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)。適量食用蘆蒿，能為身體補充營養(yǎng)，在一定程度上輔助維持體力。但蘆蒿并非專門增強體力的食物，其營養(yǎng)成分的含量和作用強度有限，不能單純依靠蘆蒿來明顯提升體力。如果食用過量，可能會增加胃腸消化負擔，出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適情況。因此在食用時，要控制好食用量。

　　蘆蒿的食用方式多樣，可清炒、涼拌等，但烹飪時建議避免過度加工，以最大程度保留其營養(yǎng)成分。日常生活中，要想增強體力，需保持飲食均衡，攝入多種富含營養(yǎng)的食物，同時結(jié)合適當?shù)倪\動鍛煉。

參考資料：

[1]汪金宇.八卦洲的蘆蒿[J].幼兒100(教師版),2025,(02):75-81.