一般情況下，按摩對(duì)加速肌肉膨脹有一定輔助作用，但效果有限，且按摩時(shí)需要注意方式和力度。具體分析如下：

　　肌肉膨脹多因運(yùn)動(dòng)后局部血液循環(huán)加快、代謝產(chǎn)物堆積或輕微炎癥反應(yīng)引起。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助代謝產(chǎn)物排出，緩解肌肉緊張狀態(tài)，從而在一定程度上加快肌肉膨脹的消退。適度按摩時(shí)，一般不會(huì)引起不良反應(yīng)。但如果按摩力度過大或方式不當(dāng)，可能導(dǎo)致肌肉損傷加重，出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等不適癥狀。因此在按摩時(shí)，要控制好力度，采用輕柔的手法。

　　運(yùn)動(dòng)后肌肉膨脹初期，若伴隨明顯疼痛或腫脹，應(yīng)避免立即大力按摩，可先進(jìn)行冷敷緩解。日常生活中，運(yùn)動(dòng)前做好熱身、運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸，能減少肌肉膨脹的發(fā)生，同時(shí)結(jié)合合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，以更好地維護(hù)肌肉健康。

參考資料：

[1]諶屈.按摩對(duì)高校運(yùn)動(dòng)員延遲性肌肉疼痛的治療效果[J].楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2024,23(02):32-35.