通常情況下，青花魚含有的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)視力保護(hù)有一定輔助作用，但無法替代專業(yè)護(hù)眼措施。具體分析如下：

　　青花魚富含Omega-3脂肪酸和維生素A，這些成分參與視網(wǎng)膜正常功能維持，Omega-3可減輕眼部炎癥反應(yīng)，維生素A有助于保持眼表健康，適量食用可為眼部提供營(yíng)養(yǎng)支持，對(duì)視力保護(hù)起到間接幫助。

　　不過，視力好壞受遺傳、用眼習(xí)慣等多種因素影響，僅靠食用青花魚難以起到明顯改善作用。若存在近視、眼底病變等問題，單靠飲食無法解決，需結(jié)合科學(xué)用眼、必要時(shí)接受醫(yī)學(xué)干預(yù)。

　　食用青花魚需注意適量，避免過量攝入導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)應(yīng)搭配多樣化飲食，保持良好用眼習(xí)慣，出現(xiàn)視力異常時(shí)及時(shí)就診檢查。

參考資料：

[1]歡休.3月盡嘗青花魚[J].海洋世界,2013,(03):12-13.

[2]大源.試烹海中“雞肉”餐盤新物挪威青花魚[J].健與美,2024,(03):8-9.