一般情況下，頸椎病引起頭部緊繃感可能是長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、伏案工作等，使頸椎處于緊張狀態(tài)，牽拉頭部肌肉，引發(fā)緊繃感。調(diào)整日常姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作間隙定時(shí)活動(dòng)頸部，放松肌肉。

　　2、頸部肌肉勞損：頸部肌肉長(zhǎng)期處于過度牽拉狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣，進(jìn)而引起頭部緊繃?？赏ㄟ^熱敷頸部促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張，也可適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。

　　3、頸型頸椎?。侯i椎退變引發(fā)頸部肌肉筋膜無菌性炎癥，炎癥刺激導(dǎo)致頭部緊繃，常伴頸部疼痛?；颊呖勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解癥狀。

　　4、神經(jīng)根型頸椎?。侯i椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，引起神經(jīng)放射痛，牽扯頭部出現(xiàn)緊繃感，伴有上肢麻木?；颊咝枳襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、洛索洛芬鈉片等藥物治療，也可配合頸椎牽引改善壓迫。

　　5、椎動(dòng)脈型頸椎?。鹤祫?dòng)脈受壓迫或刺激，導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)頭部緊繃，可能伴有頭暈。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、倍他司汀片等藥物改善腦部供血，病情嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行椎動(dòng)脈減壓術(shù)，解除椎動(dòng)脈壓迫，恢復(fù)血供。

　　日常生活中，要選擇高度合適的枕頭，維持頸椎生理曲度。堅(jiān)持進(jìn)行頸部功能鍛煉，如米字操等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，預(yù)防頸椎病加重。注意頸部保暖，避免受涼刺激肌肉痙攣。

參考資料：

[1]趙芝榮,羅麗明.頸椎病健康知識(shí)[J].人人健康,2023,(32):106.