一般情況下，溪螺對(duì)提升體力有一定微弱輔助作用，但食用時(shí)需注意徹底處理與烹飪，避免健康風(fēng)險(xiǎn)。具體分析如下：

　　溪螺是常見(jiàn)水生食材，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及鐵、鋅等礦物質(zhì)。鐵元素可預(yù)防因缺鐵導(dǎo)致的乏力，輔助維持正常體力狀態(tài)。但溪螺能量密度較低，且缺乏碳水化合物等快速供能成分，僅靠食用難以滿(mǎn)足高強(qiáng)度活動(dòng)對(duì)體力的需求。若溪螺處理不當(dāng)，可能攜帶寄生蟲(chóng)或細(xì)菌，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適；過(guò)量食用也會(huì)因蛋白質(zhì)含量較高，增加胃腸消化負(fù)擔(dān)。

　　溪螺食用前需反復(fù)沖洗、去除內(nèi)臟，烹飪時(shí)務(wù)必高溫久煮，確保殺滅病原體。日常生活中，提升體力應(yīng)優(yōu)先保證優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的攝入，搭配規(guī)律運(yùn)動(dòng)和充足睡眠，才能從根本上增強(qiáng)身體機(jī)能。

參考資料：

[1]羅輝,陳李婷,敬庭森,等.田螺科四種螺的肌肉主要營(yíng)養(yǎng)成分[J].水產(chǎn)學(xué)報(bào),2022,46(11):2177-2185.