一般情況下，體寒的人能喝藏紅花，但不建議多喝。具體分析如下：

　　藏紅花性溫，能幫助溫通身體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善因寒氣阻滯導(dǎo)致的手腳冰涼、畏寒怕冷等情況。日常飲用時，取少量藏紅花用溫水沖泡，可在一定程度上緩解體寒引發(fā)的經(jīng)期腹痛、經(jīng)血不暢等問題，還能幫助調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓身體逐漸擺脫寒氣帶來的不適感。長期堅持適量飲用，能為身體注入溫和能量，改善體內(nèi)寒氣積聚的狀況，讓身體保持更舒適的狀態(tài)。

　　飲用藏紅花時需注意，每次用量不宜過多，一般3-5根即可，過量可能引發(fā)身體不適。經(jīng)期女性若經(jīng)量本身較大，應(yīng)避免飲用，以免導(dǎo)致經(jīng)量進(jìn)一步增加。孕期女性嚴(yán)禁飲用，防止對胎兒造成不良影響。飲用期間若出現(xiàn)頭暈、惡心等異常反應(yīng)，需立即停止。

參考資料：

[1]金秀盈,張欣萍,張百樂. 藏紅花酸對急性放射性腸道損傷防治作用及機(jī)制[J]. 中國藥理學(xué)通報,2025,41(3):521-528.