一般情況下，獼猴桃作為常見的熱帶水果，其功效與作用主要包括補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、輔助抗氧化、保護(hù)視力、補(bǔ)充礦物質(zhì)等。具體分析如下：

　　1、補(bǔ)充維生素C：獼猴桃富含維生素C，含量遠(yuǎn)高于多數(shù)水果，該成分能為身體提供充足營養(yǎng)，參與體內(nèi)多種代謝過程，幫助維持皮膚、黏膜的正常功能，適合需要補(bǔ)充維生素C的人群日常食用。

　　2、促進(jìn)消化：獼猴桃含有豐富的膳食纖維和蛋白酶，膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，蛋白酶可幫助分解蛋白質(zhì)，兩者共同作用能改善消化不良、腹脹等問題，促進(jìn)食物在腸道內(nèi)的消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

　　3、輔助抗氧化：獼猴桃中的維生素C、維生素E及多種多酚類物質(zhì)，具有一定的抗氧化作用，能幫助清除體內(nèi)多余自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，在一定程度上延緩肌膚老化，保護(hù)身體組織健康。

　　4、保護(hù)視力：獼猴桃含有胡蘿卜素和葉黃素，這兩種成分對(duì)眼睛健康有益，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，參與視覺細(xì)胞感光物質(zhì)合成，葉黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜，適合經(jīng)常用眼的人群，輔助緩解眼疲勞、維護(hù)正常視覺功能。

　　5、補(bǔ)充礦物質(zhì)：獼猴桃含有鉀、鎂、鈣等多種礦物質(zhì)，鉀元素能幫助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，鎂元素參與能量代謝，這些礦物質(zhì)能為身體提供基礎(chǔ)營養(yǎng)支持，助力維持身體正常生理功能。

　　在食用獼猴桃時(shí)，需注意部分人群可能對(duì)其過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試；同時(shí)避免空腹大量食用，以免果酸刺激胃腸黏膜，引發(fā)不適。

參考資料：

[1]獼猴桃的功效[J].北方園藝,2013,(11):51.