雌性荷爾蒙，通常指的是女性體內(nèi)產(chǎn)生的一系列激素，主要包括雌激素、孕激素和少量的雄激素。具體分析如下：

　　雌性荷爾蒙是女性體內(nèi)重要的激素，主要由卵巢分泌，存在目的是維持女性生殖系統(tǒng)正常發(fā)育與功能，比如促進(jìn)子宮、卵巢等器官成熟，調(diào)控月經(jīng)周期，為受孕和胎兒發(fā)育提供適宜生理環(huán)境；同時(shí)還能作用于身體其他系統(tǒng)，幫助維持骨骼密度、調(diào)節(jié)脂肪分布、保持皮膚彈性，讓身體呈現(xiàn)女性特有的生理特征，保障整體生理機(jī)能穩(wěn)定運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　日常需注意保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜影響激素分泌平衡；均衡飲食，適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，為激素合成提供必要營(yíng)養(yǎng)；保持良好情緒狀態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、壓力過(guò)大干擾內(nèi)分泌；若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、情緒異常等可能與激素相關(guān)的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后遵醫(yī)囑調(diào)整，切勿自行判斷或?yàn)E用調(diào)理產(chǎn)品。

參考資料：

[1] 被雌性荷爾蒙溺斃[J]. 女士,2006, (3).