一般情況下，大腿內(nèi)側(cè)肌肉一陣陣跳痛的原因主要有過(guò)度運(yùn)動(dòng)、局部受涼、股內(nèi)側(cè)肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

　　近期劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)前未熱身，導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)肌肉疲勞，乳酸堆積，引發(fā)肌肉痙攣跳痛。減少運(yùn)動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拉伸肌肉，用溫水泡澡緩解肌肉緊張，保證充足休息。

　　2、局部受涼

　　大腿內(nèi)側(cè)長(zhǎng)期暴露或接觸寒涼環(huán)境，寒氣刺激肌肉血管收縮，肌肉供血不足引發(fā)痙攣跳痛。及時(shí)增添衣物覆蓋大腿內(nèi)側(cè)，用熱毛巾熱敷疼痛部位，每次15-20分鐘，避免繼續(xù)處于寒冷環(huán)境。

　　3、股內(nèi)側(cè)肌筋膜炎

　　長(zhǎng)期勞損或外傷導(dǎo)致股內(nèi)側(cè)肌筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，炎癥刺激肌肉引發(fā)跳痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用洛索洛芬鈉片、鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合局部按摩放松肌肉。

　　4、腰椎間盤(pán)突出癥

　　腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，神經(jīng)傳導(dǎo)異常，引發(fā)大腿內(nèi)側(cè)肌肉放射性跳痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、維生素B1片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需行腰椎間盤(pán)突出髓核摘除術(shù)。

　　5、坐骨神經(jīng)痛

　　坐骨神經(jīng)受壓迫或炎癥刺激，疼痛沿神經(jīng)放射至大腿內(nèi)側(cè)，引發(fā)肌肉跳痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等藥物，必要時(shí)行坐骨神經(jīng)減壓術(shù)。

　　在日常生活中，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)；注意大腿保暖，防止受涼；避免長(zhǎng)期久坐，適當(dāng)活動(dòng)腰部；定期進(jìn)行腰部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題；出現(xiàn)疼痛及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。

參考資料：

[1] 楊獻(xiàn)峰,袁鵬. 基于MRI感興趣容積技術(shù)診斷并隨訪長(zhǎng)收肌延遲性肌肉酸痛1例[J]. 中國(guó)醫(yī)學(xué)影像技術(shù),2022,38(7):1117-1118.