一般情況下，腰間盤突出睡硬床更疼了可能是床品過硬缺乏支撐、身體未適應(yīng)硬床、腰部肌肉痙攣、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)根壓迫加重等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、床品過硬缺乏支撐：床品過硬無法貼合腰部生理曲度，腰部懸空或局部受力不均，加重腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇。更換為硬度適中的床墊，如加硬彈簧床或乳膠床墊，也可在硬床表面鋪3-5厘米厚的棉質(zhì)床墊，使腰部得到適度支撐，緩解不適。

　　2、身體未適應(yīng)硬床：長期睡軟床后突然換硬床，腰部肌肉、韌帶需重新適應(yīng)，短期內(nèi)可能出現(xiàn)疼痛。循序漸進(jìn)適應(yīng)硬床，初期可在硬床與身體間墊薄毯，逐漸減少厚度，同時(shí)睡前熱敷腰部15分鐘，放松肌肉，幫助身體適應(yīng)。

　　3、腰部肌肉痙攣：硬床導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛，可能伴有腰部僵硬、活動(dòng)受限。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、復(fù)方氯唑沙宗膠囊等藥物緩解肌肉痙攣。

　　4、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：硬床使腰椎小關(guān)節(jié)受力異常，關(guān)節(jié)位置偏移，刺激周圍神經(jīng)，加重疼痛，多在翻身時(shí)疼痛明顯。由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位糾正關(guān)節(jié)紊亂，復(fù)位后遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛。

　　5、神經(jīng)根壓迫加重：硬床導(dǎo)致腰椎間隙壓力升高，突出的椎間盤進(jìn)一步壓迫神經(jīng)根，疼痛加劇，可能伴有下肢