一般情況下，沒發(fā)燒但肌肉酸痛畏寒可能是過度運動、受涼、普通感冒、風濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能減退癥等原因?qū)е碌?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導下通過一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：

　　1、過度運動：短時間內(nèi)進行高強度運動，肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，同時身體能量消耗大，易出現(xiàn)肌肉酸痛畏寒。運動后及時拉伸肌肉，通過熱敷促進局部血液循環(huán)，幫助乳酸代謝。

　　2、受涼：身體長時間暴露在寒冷環(huán)境中，血管收縮，血液循環(huán)減慢，肌肉供血不足引發(fā)酸痛，同時體溫調(diào)節(jié)中樞受影響出現(xiàn)畏寒。盡快轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境，添加衣物保暖，可喝溫熱的姜茶驅(qū)寒。

　　3、普通感冒：病毒感染上呼吸道，早期可能不發(fā)燒，但病毒刺激機體產(chǎn)生炎癥反應，導致肌肉酸痛畏寒，常伴有鼻塞、流涕。患者需遵醫(yī)囑使用復方氨酚烷胺膠囊、酚麻美敏片、感冒靈顆粒等藥物緩解癥狀。

　　4、風濕性關(guān)節(jié)炎：溶血性鏈球菌感染引發(fā)自身免疫反應，侵犯關(guān)節(jié)及肌肉，導致肌肉酸痛畏寒，多伴有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。患者需遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物減輕炎癥。

　　5、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素分泌不足，機體代謝率降低，產(chǎn)熱減少，出現(xiàn)畏寒，同時肌肉代謝異常引發(fā)酸痛，常伴有乏力、嗜睡?；颊咝枳襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物補充激素。

　　日常需注意規(guī)律作息，避免熬夜，合理搭配飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增強身體抵抗力。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼，減少肌肉酸痛畏寒情況的發(fā)生。

參考資料：

[1]毛夢瑤,何富樂.身體酸痛怎么辦中醫(yī)來幫忙[J].健康博覽,2020,(12):24-25.