一般情況下，牙齦息肉是否可以自愈，需根據(jù)病情的具體情況進行判斷，主要取決于病因、病變性質以及是否及時干預。若有不適，如出血、疼痛或影響咀嚼，建議及時就醫(yī)檢查。具體分析如下：

　　若牙齦息肉由輕微局部刺激引起，如牙齒鄰面淺齲導致食物殘渣堆積，刺激牙齦形成小型息肉，且患者能及時清除刺激源，病變性質為良性且未出現(xiàn)明顯增生，部分情況下可能逐漸緩解甚至自愈。此時牙齦組織有一定自我修復能力，去除刺激后炎癥消退，息肉可能隨之縮小直至消失。

　　若牙齦息肉由較嚴重病因引發(fā)，如牙齒深齲、牙髓壞死、牙結石長期壓迫牙齦，或息肉已出現(xiàn)明顯增生、質地較硬，且未及時干預，通常難以自愈。這類情況下，刺激源持續(xù)存在會不斷加重牙齦損傷，息肉可能逐漸增大，甚至伴隨出血、疼痛、感染等癥狀，若長期不處理，還可能增加病變風險，需通過醫(yī)療方法去除息肉并治療原發(fā)病才能恢復。

　　發(fā)現(xiàn)牙齦息肉后，需先通過口腔檢查明確病因，避免自行判斷延誤處理。日常要加強口腔清潔，早晚刷牙、飯后漱口，定期洗牙去除牙結石，減少牙齦刺激。若息肉持續(xù)存在、增大或出現(xiàn)出血、疼痛，需及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適治療方式，避免病情加重影響口腔健康。

參考資料：

[1] 馬才順,馬應成,周明,等. 電離子手術治療機治療牙齦息肉[J]. 實用口腔醫(yī)學雜志,2000,16(2):152.