一般情況下，口腔上層黏膜破了的原因主要有進食過燙食物、牙齒意外咬傷、復發(fā)性阿弗他潰瘍、皰疹性口炎、天皰瘡等?？筛鶕嶋H情況選擇日常護理、藥物治療等方法改善。具體分析如下：

　　1、進食過燙食物

　　過燙食物超過口腔黏膜耐受溫度，導致黏膜表層細胞受損破裂。立即停止食用過燙食物，選擇溫涼流質或半流質食物，飯后用溫水輕輕漱口，避免刺激破損黏膜。

　　2、牙齒意外咬傷

　　咀嚼時注意力不集中或牙齒咬合異常，導致牙齒不慎咬傷口腔上層黏膜，造成黏膜破損。咬傷后用淡鹽水漱口，避免用破損側咀嚼，若咬合反復引發(fā)咬傷，可就醫(yī)調整牙齒咬合關系。

　　3、復發(fā)性阿弗他潰瘍

　　免疫功能波動、營養(yǎng)缺乏等因素引發(fā)黏膜局限性潰瘍，導致上層黏膜破損，伴明顯疼痛?？稍卺t(yī)生指導下使用西瓜霜噴劑、重組人表皮生長因子凝膠、復方氯己定含漱液，保持口腔清潔，補充維生素B族。

　　4、皰疹性口炎

　　單純皰疹病毒感染引發(fā)口腔黏膜出現水皰，水皰破裂后形成淺表潰瘍，導致上層黏膜破損?？稍卺t(yī)生指導下服用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片，外用重組人干擾素α2b凝膠，避免與他人共用餐具，防止傳染。

　　5、天皰瘡

　　自身免疫異常導致口腔黏膜出現松弛性水皰，水皰破裂后形成大面積糜爛，造成上層黏膜破損?？稍卺t(yī)生指導下服用潑尼松片、甲氨蝶呤片、環(huán)磷酰胺片，嚴重時需住院治療，飲食以溫涼、易消化流質為主，避免黏膜進一步損傷。

　　日常生活中，需注意進食時細嚼慢咽，避免過燙、過硬食物；保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙、飯后漱口；規(guī)律作息，增強免疫力；若黏膜破損長期不愈或反復出現，及時就醫(yī)檢查。