牙齦牙床發(fā)紅充血可能是機(jī)械刺激、飲食刺激、牙齦炎、牙周炎、急性根尖周炎等導(dǎo)致的，可通過(guò)調(diào)整口腔行為、改善飲食、藥物治療等方法進(jìn)行改善，若癥狀持續(xù)或加重，需及時(shí)就醫(yī)明確病因。

　　1、機(jī)械刺激：刷牙時(shí)用力過(guò)猛、使用硬毛牙刷，或牙線使用方式不當(dāng)，會(huì)直接摩擦牙齦組織，導(dǎo)致牙齦發(fā)紅充血。建議選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法（刷毛與牙面呈45°角輕柔旋轉(zhuǎn)刷牙），使用牙線時(shí)動(dòng)作緩慢輕柔，避免拉扯牙齦。

　　2、飲食刺激：長(zhǎng)期大量食用辛辣、過(guò)燙食物（如辣椒、火鍋），或頻繁飲用酸性飲料，會(huì)刺激牙齦黏膜，引發(fā)發(fā)紅充血。建議減少辛辣、過(guò)燙及酸性食物攝入，飲食以溫和、清淡為主，餐后用溫水漱口，減輕黏膜刺激。

　　3、牙齦炎：主要因牙菌斑、牙結(jié)石堆積在牙齦邊緣，刺激牙齦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為牙齦發(fā)紅、腫脹，刷牙或咬硬物時(shí)易出血?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑口頰片、復(fù)方氯己定含漱液、丁硼乳膏等藥物改善癥狀。

　　4、牙周炎：由牙齦炎發(fā)展而來(lái)，牙菌斑深入牙周袋，破壞牙周組織，除牙齦發(fā)紅充血外，還伴有牙周袋形成、牙槽骨吸收，嚴(yán)重時(shí)牙齒松動(dòng)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物緩解不適。

　　5、急性根尖周炎：牙髓感染后，炎癥通過(guò)根尖孔擴(kuò)散至根尖周組織，引發(fā)牙齦紅腫充血，多伴隨牙齒咬合疼痛、根尖部牙齦隆起。遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口，每6-12個(gè)月洗牙清除牙結(jié)石，使用牙線清潔牙縫，保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防牙齦問(wèn)題復(fù)發(fā)。

參考資料：

[1]彭東升.脫礦牙本質(zhì)基質(zhì)對(duì)拔牙窩軟組織愈合及人牙齦成纖維細(xì)胞增殖和遷移的影響[D].福建醫(yī)科大學(xué),2022.DOI:10.27020/d.cnki.gfjyu.2022.000143.