牙齦腫脹可能是飲食刺激、機(jī)械損傷、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等導(dǎo)致的，可通過調(diào)整飲食、改善口腔護(hù)理、藥物治療等方法進(jìn)行改善，若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。

　　1、飲食刺激：長期食用辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物，反復(fù)刺激牙齦黏膜，引發(fā)局部腫脹，可能伴隨輕微疼痛或不適感。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇溫和、細(xì)軟的食物，減少對牙齦的刺激，同時多喝水，保持口腔濕潤。

　　2、機(jī)械損傷：刷牙時用力過猛、使用硬毛牙刷，或使用牙線方式不當(dāng)，可能劃傷牙齦，導(dǎo)致局部腫脹、出血。建議更換軟毛牙刷，采用輕柔的巴氏刷牙法，使用牙線時動作緩慢輕柔，避免再次損傷牙齦。

　　3、牙齦炎：牙菌斑、牙結(jié)石長期堆積在牙齦邊緣，刺激牙齦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙或咬硬物時出血，部分患者伴隨口臭。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑口頰片、復(fù)方氯己定含漱液、碘甘油等藥物改善癥狀。

　　4、牙周炎：牙齦炎未及時治療，炎癥向牙周組織深層擴(kuò)散，破壞牙周膜、牙槽骨，除牙齦腫脹外，還會出現(xiàn)牙周袋形成、牙齒松動等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物緩解不適。

　　5、智齒冠周炎：智齒萌出不全，牙冠周圍牙齦形成盲袋，食物殘?jiān)逊e引發(fā)細(xì)菌感染，導(dǎo)致牙齦腫脹、疼痛，嚴(yán)重時伴隨張口困難、發(fā)熱。遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、奧硝唑分散片、復(fù)方硼砂含漱液等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，定期洗牙清除牙菌斑和牙結(jié)石，避免用手觸摸或擠壓腫脹牙齦，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

參考資料：

[1]劉璐.康復(fù)新液對口腔正畸所致慢性牙齦炎患兒疼痛及牙齦腫脹的影響分析[J].中國實(shí)用醫(yī)藥,2025,20(07):90-93.DOI:10.14163/j.cnki.11-5547/r.2025.07.023.