口臭可能是節(jié)食過度、口腔細菌代謝、牙周炎、胃炎、牙齦炎等導(dǎo)致的，可通過調(diào)整飲食、清潔口腔、藥物治療等方法改善，若經(jīng)基礎(chǔ)調(diào)理后口臭仍持續(xù)，需及時就醫(yī)明確病因。

　　1、節(jié)食過度：屬于生理性因素，過度控制飲食會使唾液分泌量減少，口腔內(nèi)細菌失去唾液的清潔與抑制，大量繁殖并分解食物殘渣產(chǎn)生異味。建議合理規(guī)劃飲食，保證每日攝入足量蛋白質(zhì)與蔬果，少量多次飲水，刺激唾液分泌以維持口腔清潔。

　　2、口腔細菌代謝：屬于生理性因素，日常口腔清潔不徹底，食物殘渣滯留牙縫、舌苔間，細菌分解后產(chǎn)生硫化物等異味氣體。建議每天早晚用含氟牙膏刷牙，飯后使用牙線清潔牙縫，每周2-3次用舌苔刷清理舌苔，減少細菌滋生。

　　3、牙周炎：病因是牙菌斑、牙結(jié)石長期堆積刺激牙周組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)；癥狀表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙時出血，細菌分解牙周袋內(nèi)分泌物產(chǎn)生口臭?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲硝唑口頰片、復(fù)方氯己定含漱液、丁硼乳膏等藥物改善癥狀。

　　4、胃炎：病因多為幽門螺桿菌感染或胃動力不足導(dǎo)致胃酸反流；癥狀有上腹部隱痛、餐后腹脹，胃內(nèi)食物發(fā)酵產(chǎn)生的異味經(jīng)食管反流至口腔形成口臭。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物緩解不適。

　　5、牙齦炎：病因是牙菌斑刺激牙齦引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦充血腫脹；癥狀為牙齦顏色變紅、觸碰易出血，細菌代謝產(chǎn)物會散發(fā)異味。遵醫(yī)囑使用過氧化氫溶液、碘甘油、甲硝唑含漱液等藥物改善癥狀。

　　日常護理需堅持早晚刷牙、使用牙線，飯后及時漱口，少吃辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息，維持口腔與腸胃健康。

參考資料：

[1]秦琨.做好口腔保健消除尷尬口臭[J].家庭醫(yī)學(xué)(下半月),2024,(07):40-41.