一般情況下，晚上咬牙齒可能是精神壓力大、睡眠姿勢不當(dāng)、牙周炎、蛔蟲病、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、精神壓力大

　　長期處于焦慮、緊張狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，夜間睡眠時(shí)咀嚼肌仍保持緊張，引發(fā)牙齒咬合動作?？赏ㄟ^運(yùn)動、聽音樂緩解壓力，睡前泡熱水澡放松身心，避免睡前思考過多復(fù)雜事情。

　　2、睡眠姿勢不當(dāng)

　　仰臥時(shí)頭部過度后仰，或側(cè)臥時(shí)面部受壓，會使咀嚼肌受力不均，誘發(fā)牙齒研磨。調(diào)整睡眠姿勢，盡量選擇側(cè)臥且保持頭部與脊柱平行，避免使用過高或過低的枕頭。

　　3、牙周炎

　　牙菌斑、牙結(jié)石刺激牙周組織，引發(fā)炎癥，炎癥信號刺激神經(jīng)，導(dǎo)致夜間牙齒不自主咬合?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、替硝唑片等藥物，同時(shí)進(jìn)行牙周潔治，治療期間保持口腔清潔，飯后及時(shí)漱口。

　　4、蛔蟲病

　　蛔蟲在腸道內(nèi)寄生，產(chǎn)生的毒素刺激腸道神經(jīng)，進(jìn)而影響中樞神經(jīng)，導(dǎo)致咀嚼肌痙攣，出現(xiàn)夜間咬牙齒?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片、雙羥萘酸噻嘧啶片等藥物，服藥期間注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷不潔食物。

　　5、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征

　　顳下頜關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異?；蚬δ苁д{(diào)，關(guān)節(jié)運(yùn)動不協(xié)調(diào)，夜間睡眠時(shí)易出現(xiàn)牙齒研磨?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，嚴(yán)重時(shí)需行顳下頜關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或開放性手術(shù)，術(shù)后避免過度張口、咀嚼過硬食物。

　　在日常生活中，要保持良好心態(tài)，避免長期精神緊張；養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，保持正確睡眠姿勢；做好口腔清潔，定期進(jìn)行口腔檢查；注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道寄生蟲感染；避免咀嚼過硬食物，減少顳下頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

參考資料：

[1] 鄭教授. 為什么有人晚上磨牙呢[J]. 健康伴侶,2008(5):53.