一般情況下，頭暈和屁股疼痛同時(shí)出現(xiàn)可能是久坐姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、低血壓伴梨狀肌綜合征等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、久坐姿勢(shì)不當(dāng)

　　長(zhǎng)時(shí)間久坐且坐姿歪斜，導(dǎo)致臀部肌肉受壓缺血引發(fā)疼痛，同時(shí)下肢血液循環(huán)不暢、腦部供血輕微不足，出現(xiàn)頭暈。立即起身活動(dòng)，調(diào)整坐姿保持腰背挺直，每坐30分鐘起身走動(dòng)5分鐘，適當(dāng)按摩臀部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)緩解不適。

　　2、過(guò)度勞累

　　長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或體力勞動(dòng)，導(dǎo)致臀部肌肉勞損疼痛，身體能量消耗過(guò)大、血糖輕度降低，引發(fā)頭暈。停止勞累活動(dòng)坐下或躺下休息，補(bǔ)充含糖溫水和易消化食物，按摩臀部肌肉放松，避免短期內(nèi)再次進(jìn)行高強(qiáng)度體力活動(dòng)。

　　3、腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致臀部放射性疼痛，同時(shí)突出組織可能影響脊髓供血，引發(fā)頭暈，常伴腰腿麻木?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等藥物，配合腰椎牽引治療，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡下椎間盤摘除術(shù)，術(shù)后避免久坐久站。

　　4、坐骨神經(jīng)痛

　　坐骨神經(jīng)受壓迫或炎癥刺激，引發(fā)臀部及下肢疼痛，疼痛劇烈時(shí)可能導(dǎo)致身體應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、維生素B12片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行針灸理療緩解癥狀。

　　5、低血壓伴梨狀肌綜合征

　　血壓偏低導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭暈，同時(shí)梨狀肌緊張痙攣壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致臀部疼痛，起身時(shí)頭暈可能加重。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生脈飲口服液、益氣養(yǎng)血口服液，搭配肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松片，日常緩慢起身避免體位性低血壓，適當(dāng)進(jìn)行梨狀肌拉伸訓(xùn)練。

　　在日常生活中，要保持正確坐姿避免久坐；規(guī)律作息避免過(guò)度勞累；適當(dāng)進(jìn)行腰背及臀部肌肉鍛煉；監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)頭暈或屁股疼痛持續(xù)不緩解時(shí)及時(shí)就醫(yī)。