腿抽筋會帶來自身持續(xù)難忍的劇痛，甚至對肌肉和韌帶帶來損害，經(jīng)常發(fā)生這種情況嚴重影響了生活，并且?guī)砭薮蟮耐纯?。那么，腿老抽筋是什么原因呢？接下來就為大家解答這個問題。

腿老抽筋是什么原因

1、缺乏運動

絕大情況下出現(xiàn)腿疼的情況，通常是缺乏運動，然后突然運動后身體會有腿部疼痛。另外，有時候突然間進行劇烈運動，可能會出現(xiàn)腿部疼痛。在自身長時間不運動時，突然跑步后會出現(xiàn)腿部疼痛，通常這種情況不需要太擔心，它會在幾天內自然消失。

2、寒冷刺激

腿部在受到寒冷刺激時，大腦會發(fā)出信號讓腿部的骨骼肌發(fā)生收縮，以產(chǎn)生更多的熱量來維持腿部的體溫。再加上受涼時，腿部肌肉的血液循環(huán)不好，所以受寒時會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。如游泳時未做好熱身運動就下泳池，以及夜間睡眠時，腿部受涼也會引起抽筋的情況。

3、身體缺鈣

當身體缺鈣時，容易導致抽筋，此情況一般是發(fā)生在身體年老的人群身上。血鈣濃度過低的時候，就會讓肌肉過度興奮，從而產(chǎn)生痙攣，對于年老的人群來說，吸收鈣質的能力明顯下降，當大量的鈣質流失嚴重時，那么就會引起抽筋。

4、某些疾病

當神經(jīng)受到損傷，比如癲癇、中風或先天性疾病，會導致肌肉失去神經(jīng)正常的支配，當過度興奮時，勢必會引起痙攣和抽筋。另外，過重的被褥壓住腳面，或不正確的姿勢會壓迫腿腳，從而引起肌肉痙攣或者血液供應不足。

以上就是關于腿老抽筋是什么原因的介紹。希望以上內容對您有幫助。