無花果，是一種開花植物，隸屬于?？崎艑?。且無任何化學添加劑，其味道濃厚、甘甜；無花果含抗腫瘤的成分，乳汁中還含有淀粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。同時，因為無花果所含的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的功效。那么，糖尿病能吃無花果嗎？接下來就為大家解答這個問題。

糖尿病能吃無花果嗎

一般來說，糖尿病是能吃無花果的，但一定要注意適量。雖然，無花果含糖量并不高，但大量進食會導致血糖明顯升高；對于糖尿病患者來說，建議兩餐之間可以吃水果。同時，糖尿病患者要注重膳食均衡，尤其是含糖量高的食物一定要少吃；另外，平時應多運動，在控制飲食方面也要多加注意。進餐后要多進行運動，消耗體內(nèi)熱量，有助于良好平穩(wěn)的控制血糖；對于糖尿病患者來說，平穩(wěn)控制血糖就達到了治療的目的，血糖控制平穩(wěn)就可延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

知識拓展：吃無花果的注意事項

1、忌過多食用

因為無花果味甘、性平，含有糖類、蛋白質(zhì)、碳水化合物、檸檬酸、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，食用可潤腸通便、健胃消食等；但一次不能吃太多，因為其含有的糖分很高，短時間內(nèi)攝入過高的糖分，易讓人產(chǎn)生咽喉痛、反胃、惡心等。

2、忌未熟食用

因為熟透了的無花果，不僅含糖量較高，且營養(yǎng)豐富；而未熟的無花果含有的酸性成分較多，在未熟的無花果里還可能存在黃蜂蟲卵未被消化的現(xiàn)象。如果不慎食用十分刺激口腔、腸胃，容易出現(xiàn)牙齒酸痛、腹痛、腹瀉等癥狀。

3、忌寒性食物

因為無花果富含纖維素，食用后可促進腸胃蠕動，加快食物消化，幫助排便；如果搭配西瓜、火龍果、香蕉等這些性寒、潤腸的食物，則容易刺激腸胃，導致腹瀉。因此，平時應注意避免，以免影響身體健康。

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