黃體功能不足，對女性的影響非常大，不僅會影響月經，還會導致一些婦科疾病并且會有不孕的可能。黃體功能在不同的時期表現都不同，對于任何時期女性都會有很大的影響，所以出現黃體功能不足，一定要及時治療，如果覺得藥物副作用大，可以選擇食物治療。那么黃體不足的如何食補，接下來就為大家解答這個問題。

黃體不足的如何食補

黃體功能不足是比較常見的，而且也是屬于一個內分泌疾病，會給女性的月經帶來一定的影響，懷孕的女性也可以因為黃體功能不足而引發(fā)流產。所以在平時飲食中要引起注意，可以多吃一些大豆類的食物，因為豆類食物里面富含脂肪酸，可以起到改善的作用，或者也可以多吃點雞肉，可以有效的促進新陳代謝，對治療黃體功能不足有很好的作用。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣以及作息規(guī)律，注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多喝水，適當的進行運動，定期去醫(yī)院做檢查。

知識拓展：黃體不足的注意事項

1、飲食方面

黃體不足的女性在飲食上要更加注意，不可以吃生冷的食物、酸辣等刺激性食物，并且平時要多喝開水，保持大便暢通防止便秘。熱氣比較多的可以在經期之前吃新鮮的水果蔬菜，但是不可以吃蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

2、衛(wèi)生方面

黃體不足的女性要特別注意衛(wèi)生，外陰要清洗保持干爽，預防感染。而且在月經期間堅決不可以性交。

3、情緒調整方面

黃體不足的女性平時要保持心情的愉悅，避免情緒波動和刺激，個別在月經期間出現的嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

4、穿著方面

穿著的方面不管是什么季節(jié)都要注意保暖，而且內褲的選擇需要柔軟的、全棉的。內褲要經常換洗，并且需要在陽光下曬干，通風透氣。

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