痛經(jīng)是每一個女性都有可能會遇到的一種癥狀，主要是由于女性體質(zhì)虛弱或者宮寒的因素引起的，所以女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，要多休息，選擇用手揉肚子以及熱敷肚子，也可以選擇飲用生姜紅糖水以及艾灸放緩解，但是嚴重的痛經(jīng)可以選擇服用止痛藥，止痛藥是不能長期服用的，會出現(xiàn)藥物的耐藥性。

痛經(jīng)怎么辦快速止痛

1.用手揉肚子
　　把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過用力，要輕輕揉，否則會使疼痛加劇。
　　2.用熱水瓶或熱水袋
　　換句話說就是堅持身體的暖和，堅持身體溫煦將加快血液輪回，并松懈你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

3.紅糖水
　　喝熱的紅糖水可讓身體暖和，添加能量，活絡氣血，加速血液輪回，月經(jīng)也會排得較為順利，女人伴侶如有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，無妨嘗嘗這個辦法;也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝，溫筋通絡結(jié)果會更好。
　　4.止疼藥
　　如果上面三個辦法行的話，就盡量不要選止疼藥，俗話說：是藥三分毒嘛，吃藥的話會形成藥物依賴，不過少吃幾次還是可以的，但是如果上面三個辦法行的話，盡量不要選止疼藥。

5.艾灸法
　　選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
　　6.按摩法
　　病用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。

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