女性陰道松弛一般是發(fā)生在產后階段，是由于生產過程出現了陰道擴大無法恢復引起的，可以選擇在產后3個月的時候進行康復訓練促進陰道的收縮，比如提肛運動、陰道收縮訓練、抬腿運動以及瑜伽等，也可以選擇用藥物治療或者手術修復陰道松弛，但是隨著年齡的增大，陰道松弛也會加重，需要女性在平時加強鍛煉。

陰道松弛怎么辦

1.陰道收縮訓練

將身體平躺，一定要放輕松，在夾緊手指的同時吸氣，可感受到手指被裹著的感覺，再進行放松并呼吸。重復做幾次，每次緊縮的時間保持在3秒左右，放松時間也是如此，差不多最少1個半月就可以達到收縮陰道的效果。

2.藥物治療

現在國內治療此病癥的藥物非常多，可分為外用、內服有2種?，F在市面上的外用產品大多通過在陰道內塞入藥品，可以達到治療的目的。

3.按摩療法

首先坐下來，兩只手放在后面支撐，左腿屈立，右腿彎曲向外伸展，平放。將臀部向上提，左側腿向外伸展，稍稍伸直；再將臀部放松，換右側腿進行重復動作，輪流可以做五次。

4.手術修補

做手術修補陰道壁糾正陰道壁膨出和陰道松弛，通過修剪一部分的陰道壁組織來達到縮減陰道經線，可以使陰道縮小，手術方法是目前來說比較快速的方法，但是是手術就必然會有出血、損傷、疤痕形成等問題，手術以后大概需要等待3個月左右才能再考慮性生活。

5.激光治療

激光治療可以使激光的熱量讓組織升溫，陰道壁粘膜內的膠原發(fā)生快速收縮的現象，受刺激的組織會收縮，陰道壁的組織就會出現重組，陰道經線縮小，進而可以使陰道縮小。

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