孕晚期是非常重要的時期，這個時候如果孕婦的身體出現(xiàn)了異常的現(xiàn)象，會讓人非常的緊張，最害怕是影響到胎兒，或者是胎兒出現(xiàn)問題。有些孕晚期的孕婦感覺到肚子有一跳一跳的癥狀，可能沒有其他明顯的異常，但這種表現(xiàn)還是非常擔(dān)心的，很關(guān)心產(chǎn)生的原因。那么，孕晚期肚子一跳一跳的怎么回事？下面咱們就來看看原因吧。

孕晚期肚子一跳一跳原因

孕晚期肚子一跳一跳是胎動的現(xiàn)象。事實上，正常孕婦應(yīng)在孕18周到20周時開始自覺胎動，隨孕周增加，胎動次數(shù)也逐漸增多，在孕32-34周更是大高峰。不過，孕38周后便會開始胎動逐漸減少，如果孕晚期胎動頻繁，即胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時也為正常，所以準媽媽不必過于擔(dān)心。

一般來說，在30分鐘內(nèi)如果可以感受到3次以上胎動，準媽媽就不用擔(dān)心。1-2次的話可能是胎兒精神有點不好。如果一次也感覺不到，就要注意了，若半日沒有胎動建議立刻看醫(yī)生。若胎兒之前明明精神奕奕在動，但突然感覺不到胎動的時候，胎兒可能是遇上問題了。如果沒有傳送足夠的氧氣和營養(yǎng)，胎兒的心跳會下降，胎動也會突然減少。

知識拓展：孕晚期飲食注意事項

1、飲食要求多樣化：孕后期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉄、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補充，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發(fā)生。

2、補充足量的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預(yù)防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質(zhì)的攝入量，如豆類及豆制品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。

5、多吃營養(yǎng)價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養(yǎng)價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。

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