流產后吃什么好
導讀流產之后身體比較虛弱，需要補充一些營養(yǎng)。流產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。...
有的女性懷孕之后早期出現(xiàn)了流產的現(xiàn)象，還有的女性懷孕中期出現(xiàn)了流產，流產的出現(xiàn)對于女性的身心打擊都是很大的，流產之后女性都是很郁悶的，這個時候要能夠積極的去調理，不僅僅要調整自己的心態(tài)，還要從生活方面做好護理，那么流產后吃什么好，接下來就為大家解答這個問題。
流產后吃什么好
流產之后身體比較虛弱，需要補充一些營養(yǎng)。流產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
知識拓展：流產后飲食注意事項
1、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上就是關于流產后吃什么好的介紹。希望以上內容對您有幫助。
