排卵期怎么計算
導(dǎo)讀1、觀察宮頸粘液,接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷;2、經(jīng)期推算法,排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天;3、排卵后24小時~幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。...
排卵期的計算方法有很多種,但如今大家使用比較多的方法就是月經(jīng)周期計算,但是對于本身月經(jīng)周期就不規(guī)律性的女性朋友們就沒有辦法采取這種計算方式,這種情況下就需要使用宮頸粘液的方法和排卵試紙的方式來進行檢測,并且這兩種檢測方法準確率要更加高一些,不會出現(xiàn)太大誤差。那么排卵期怎么計算,接下來就為大家解答這個問題。
排卵期怎么計算
1、觀察宮頸粘液
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“干燥期”,提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日,因此,在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期” 。
2、經(jīng)期推算法
對于月經(jīng)周期正常的女性,推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。對于月經(jīng)周期不正常的女性,排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天。排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
3、基礎(chǔ)體溫測定法
在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來,尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎(chǔ)體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎(chǔ)體溫,于月經(jīng)前半期較低,排卵期更低,排卵后24小時~幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始,堅持每天測量,并用坐標紙紀錄,以便觀察分析。
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