很多年輕女性由于工作壓力過大，長期面臨著精神緊張和生活作息不規(guī)律的問題，從而會(huì)導(dǎo)致女性的卵巢健康受到影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象。卵巢是卵子產(chǎn)生的場所，是女性生殖生育的基礎(chǔ)，只有關(guān)注卵巢健康，才能對(duì)女性的身體健康有更好的了解，那么卵巢正常大小是多少呢？

女性的卵巢正常大小參考值

在同一人，左右卵巢并不一致，一般左側(cè)大于右側(cè)。成人卵巢長度左側(cè)平均為2.93cm，右側(cè)平均為2.88cm;寬度左側(cè)平均為1.48cm;右側(cè)平均為1.38cm;厚度左側(cè)平均為0.82cm，右側(cè)平均為0.83cm，卵巢重為3—4g。35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經(jīng)期以后，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。通常成人卵巢的大小，相當(dāng)于本人拇指指頭大小。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，故其實(shí)質(zhì)漸次變硬。

如何提高卵巢功能

積極治療導(dǎo)致卵巢功能低下的原發(fā)疾病，引起卵巢功能低下的病情比較復(fù)雜，有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)，也可能是糖尿病或子宮內(nèi)膜異位癥引起的，卵巢惡性腫瘤也會(huì)影響到卵巢正常功能，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能低下，需要先治療原發(fā)性疾病，這樣才可以有效改善卵巢功能低下的情況。

保持好的心情能有效改善卵巢功能低下，需要找到宣泄不良情緒的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的影響，調(diào)節(jié)緊張壓抑的情緒，可以有效調(diào)理卵巢功能。

堅(jiān)持鍛煉可以調(diào)節(jié)卵巢功能，卵巢功能低下有可能是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)引起的。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。