預(yù)防腦梗塞的食物有哪些東西
導(dǎo)讀1、玉米,有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積從而軟化動(dòng)脈血管;2、西紅柿,可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用;3、蘋(píng)果,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解。...
腦梗死舊稱(chēng)腦梗塞,又稱(chēng)缺血性腦卒中,是指因腦部血液供應(yīng)障礙,缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。那么預(yù)防腦梗塞的食物有哪些東西,接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。
預(yù)防腦梗塞的食物有哪些東西
1、玉米
玉米富含脂肪脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積從而軟化動(dòng)脈血管。
2、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高二到四倍,而且還含維生素,蘆丁。它可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果富含多糖果酸及類(lèi)黃酮,甲基,維生素e和c等營(yíng)養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
4、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆不素,這類(lèi)物質(zhì)均有類(lèi)似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
5、茶葉
還有茶多酚能提高機(jī)體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性,緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化,經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
以上就是關(guān)于預(yù)防腦梗塞的食物有哪些東西的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。