乙肝小三陽(yáng)是指在乙肝五項(xiàng)檢測(cè)中，乙肝表面抗原、乙肝e抗體及乙肝核心三項(xiàng)指標(biāo)抗體陽(yáng)性。乙肝表面抗原陽(yáng)性表示感染乙肝病毒，乙肝e抗體表示乙肝患者病情趨向于穩(wěn)定或康復(fù)，預(yù)后較好，傳染性降低，那么小三陽(yáng)的注意事項(xiàng)有什么，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

小三陽(yáng)的注意事項(xiàng)

1、調(diào)整飲食

乙肝小三陽(yáng)的患者在日常生活中一定要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食盡量以清淡易消化為主，而且要一日三餐按時(shí)按量的進(jìn)行，不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。平時(shí)可以多吃新鮮的水果和蔬菜，但是一定不能食用辛辣刺激性的食物和油膩食物。

2、遠(yuǎn)離煙酒

一旦出現(xiàn)乙肝小三陽(yáng)，在生活中就要盡量的遠(yuǎn)離煙酒，因?yàn)橄銦熤泻泻芏嗟挠泻ξ镔|(zhì)，會(huì)對(duì)患者的肝功能造成影響，而且還會(huì)影響肝細(xì)胞的修復(fù)。而且飲酒之后，酒精進(jìn)入體內(nèi)會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，并且還會(huì)損傷肝臟細(xì)胞，因此患有肝病的患者一定要嚴(yán)禁煙酒。

3、堅(jiān)持鍛煉

平時(shí)要調(diào)整規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，能夠增強(qiáng)自身的抗病能力。不過(guò)運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，而且不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

4、調(diào)整心態(tài)

很多人一旦身體患病，就會(huì)出現(xiàn)情緒低迷和消極悲觀(guān)的心態(tài)，而這種不佳的情緒則會(huì)加重疾病的癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)久治不愈的問(wèn)題。因此患者朋友在生活中一定不要胡思亂想，以免出現(xiàn)肝氣不暢的問(wèn)題。

以上就是關(guān)于小三陽(yáng)的注意事項(xiàng)的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。