血糖高一般指高血糖。 當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說(shuō)“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱(chēng)為高血糖。那么血糖高可以吃巴旦木嗎，接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

血糖高可以吃巴旦木嗎

血糖高可以適當(dāng)?shù)某孕┌偷┠荆灰耸秤眠^(guò)多。

血糖一般是指血液中葡萄糖的含量，葡萄糖能夠?yàn)樯眢w的各種組織、各種器官提供能量，如果血糖過(guò)低，就有可能會(huì)影響到身體的運(yùn)作，如果血糖過(guò)高也有可能會(huì)影響身體健康，所以需要將身體內(nèi)的血糖值控制在范圍內(nèi)。正?？崭寡侵翟?.9~6.1mmol/L，正常的餐后兩小時(shí)血糖值要小于或等于7.8mmol/L，如果超過(guò)正常的范圍值就屬于血糖高。

巴旦木的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以刺激腸胃蠕動(dòng)，能夠起到緩解便秘的功效，適當(dāng)?shù)某孕┌偷┠荆€能夠防止皮膚粗糙干裂。巴旦木內(nèi)含有的糖分含量比較低，所以血糖高的患者也可以適當(dāng)?shù)某孕┌偷┠?。但是由于巴旦木中含有的油脂比較多，所以不宜食用過(guò)多。

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