榴蓮的味道很香濃，很多人都喜歡吃榴蓮，而且我們都知道榴蓮的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)比較不舒服，而且月經(jīng)期流血是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，所以有些人在月經(jīng)期也會(huì)吃榴蓮。那么，來(lái)月經(jīng)能不能吃榴蓮？下面就一起來(lái)了解一下吧。

來(lái)月經(jīng)能不能吃榴蓮

來(lái)月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，吃榴蓮并不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。榴蓮屬于熱性的食物，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候由于體質(zhì)比較弱，抵抗力減弱，吃榴蓮可以增強(qiáng)體質(zhì)，糾正經(jīng)期相對(duì)虛弱的狀態(tài)。榴蓮富含有多種礦物質(zhì)，氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素，糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃榴蓮對(duì)身體是有益處的。

在來(lái)月經(jīng)期間，可以多吃一些富含有鐵質(zhì)的食物，比如菠菜，動(dòng)物的肝臟，這樣可以起到補(bǔ)血的作用。來(lái)月經(jīng)期間飲食方面不要吃過(guò)于辛辣，刺激性，生冷的食物，否則會(huì)影響月經(jīng)的。月經(jīng)期是個(gè)比較敏感的時(shí)期，這時(shí)候的抵抗能力也會(huì)比較虛弱，因?yàn)橐坏┥⌒枰运?，是?huì)延長(zhǎng)月經(jīng)的周期的。大家在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要好好調(diào)理自己的身體，多注意休息不要熬夜，如果經(jīng)痛可以提前準(zhǔn)備好熱水袋敷在肚子上，能夠減輕疼痛感。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。