正常情況下，女性的月經(jīng)周期約為二十八天。月經(jīng)期一般會持續(xù)三至七天。臨床上月經(jīng)提前或推遲一周左右都在正常范圍內(nèi)，但是月經(jīng)周期的長短與每個女性自身的體質(zhì)有很大的關(guān)系，所以有一定的差異。

經(jīng)期持續(xù)疼痛幾天

一般來說經(jīng)期出現(xiàn)疼痛的癥狀，大約會持續(xù)疼痛2-3天左右的時間，但往往由于每一個患者的體質(zhì)以及具體的病情都不一樣，有時有的人會半天到一天左右的時間就能夠好轉(zhuǎn)，但嚴(yán)重的也可能持續(xù)到3天到4天的時間。

建議患者一定要保證良好的飲食習(xí)慣以及生活的習(xí)慣，要避免接觸寒冷潮濕的環(huán)境。在飲食上不能吃辛辣刺激，寒涼的食物，也不能喝涼水以及刺激性的飲料，可以多喝一些紅糖姜水。

另外一定要多注意休息，保持愉悅的心態(tài)。在疼痛時可以使用中醫(yī)的針灸，熱敷以及按摩等理療的方法來進(jìn)行調(diào)理來緩解患者疼痛的癥狀，促進(jìn)患者盡快的恢復(fù)。另外經(jīng)期結(jié)束后一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

在月經(jīng)期間，患者注意盡量不要吃冷凍食品，多吃營養(yǎng)豐富的食物，加強營養(yǎng)。有規(guī)律地作息，也要注意不能太累和劇烈運動。痛經(jīng)患者可以喝一些紅糖水或益母草來調(diào)節(jié)和緩解痛經(jīng)。用熱水泡腳也可以促進(jìn)血液循環(huán)，注意自身衛(wèi)生的清潔，保持一個愉快的心情，注意保暖，避免一些寒冷進(jìn)入身體。如果受涼引起的宮寒會加重痛經(jīng)引起的不適。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。