成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            孕婦營養(yǎng)補充劑有哪些

            2022-03-29來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀孕婦營養(yǎng)補充劑有哪些:1、葉酸補充劑。在孕前的1-3個月要多補充葉酸,可以吃葉酸復合維生素,幫助寶寶腦神經的健全發(fā)展。2、鈣片??梢猿栽袐D鈣片,來攝取鈣質。3、補鐵劑。孕后期胎兒會從媽媽身上攝取鐵質來儲存,所以在孕后期要吃補鐵劑補鐵。...

              孕期是人生中十分特殊的階段,需要補充各種營養(yǎng)素,來保證胎兒和孕婦的正常生長發(fā)育,還有些孕婦會服用膳食營養(yǎng)補充劑來補充營養(yǎng)。那么,孕婦營養(yǎng)補充劑有哪些呢?下面就一起來看看吧。

              孕婦營養(yǎng)補充劑有哪些

              1、葉酸補充劑

              在孕前的1-3個月要多補充葉酸,可以吃葉酸復合維生素,也可以吃含有葉酸的食物,如蛋黃、柑橘、豆類、綠色蔬菜等,在孕前三個月服用葉酸,可以幫助寶寶腦神經的健全發(fā)展。

                   2、鈣片

              孕后第4個月開始,胎兒發(fā)育會越來越快,需要的鈣質也越來越多,這個時候就需要通過藥物來攝取鈣質了,可以吃孕婦鈣片,來攝取鈣質,平時也可以多吃一些含有鈣質的食物,如蝦米、黃豆制品、深綠色蔬菜、堅果、牛奶等。

              3、補鐵劑

              在孕后期的時候,胎兒會從媽媽身上攝取鐵質來儲存,所以在孕后期要吃補鐵劑補鐵。也可以吃一些含有鐵質的食物,如菠菜、草莓、青花菜、紅肉、蛋黃、肝等。

              5、DHA

              DHA是一種Omega-3不飽和脂肪酸,有助于眼睛、神經系統和大腦的發(fā)育。發(fā)育中的胎兒在整個孕期都會積累DHA,尤其是在孕晚期。

              以上就是孕婦營養(yǎng)補充劑有哪些的回答。孕婦營養(yǎng)補充劑有很多,不同的營養(yǎng)補充劑有不同的功效,吃營養(yǎng)補充劑的時候一定要謹慎選擇,可以去醫(yī)院做個微量元素,看看身體缺什么,然后在醫(yī)生的指導下補充,這樣不僅對自己好,對孩子也非常好。希望這篇回答對您有幫助。

            標簽:

            相關推薦
            x