沒事多點(diǎn)喝水有益健康，估計(jì)家里老人都會(huì)這么給自己說，而且多喝水在很多人眼里是治療各種疾病的首選，比如感冒了多喝水，手腳冰冷多喝水，頭暈了多喝水，甚至痛經(jīng)了也要多喝水……

多喝水后頭暈怎么回事

多喝水后出現(xiàn)頭暈一般是因?yàn)楹人鹊奶鸵鸬念^暈現(xiàn)象，多喝水后頭暈考慮是由于大量的飲水以后導(dǎo)致血液稀釋，引起水中毒，出現(xiàn)浮腫，頭暈等不適癥狀，嚴(yán)重的會(huì)昏迷。

建議不要一次短時(shí)間內(nèi)大量飲水，導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境的電解質(zhì)濃度突然改變而引起的稀釋性低血鈉，停止飲水排除水分后癥狀逐漸緩解，出現(xiàn)嚴(yán)重的意識(shí)不清要及時(shí)到醫(yī)院就診處理。

當(dāng)然造成頭暈的原因有多種，低血糖，血壓低，貧血，都可以引起頭暈的癥狀，建議平時(shí)最好要規(guī)律生活起居，不要熬夜，堅(jiān)持每天早上吃早餐，防止引起低血糖出現(xiàn)頭暈的癥狀。

一般來說，一個(gè)人每天排尿的次數(shù)大約6-8次，假如一個(gè)人上廁所的次數(shù)遠(yuǎn)大于這個(gè)數(shù)字，那就說明他可能喝下的水太多了，當(dāng)然如果上廁所的次數(shù)多是在白天還好，頂多是多跑幾趟洗手間而已，但是如果是在晚上睡覺時(shí)，那就麻煩了，夜間需要爬起來上廁所2次以上，那可是相當(dāng)惱人且干擾睡眠的問題。睡眠是人體自我修復(fù)的重要過程，一旦人體睡眠受到影響，健康也會(huì)有問題，國外有研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，夜間睡眠中上兩次以上廁所的人患腎病、糖尿病等代謝類疾病的幾率，要遠(yuǎn)高于不上廁所或只上一次廁所的人。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。