生活中有不少人在睡覺(jué)的過(guò)程中會(huì)突然間做噩夢(mèng)，在噩夢(mèng)出現(xiàn)的時(shí)候各種驚悚的場(chǎng)景，或者在睡夢(mèng)中經(jīng)歷的事情會(huì)讓人感覺(jué)到恐懼，甚至在半夜突然間驚醒，如果有這種情況存在，應(yīng)該了解背后的原因是什么，防止經(jīng)常性做噩夢(mèng)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。

睡眠中做噩夢(mèng)的原因是什么

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明反復(fù)呈現(xiàn)的噩夢(mèng)可能是疾病的征兆，我國(guó)古代醫(yī)書(shū)，明書(shū)中詳細(xì)討論了夢(mèng)境與浮躁虛實(shí)的關(guān)系。

近代國(guó)外醫(yī)學(xué)家對(duì)夢(mèng)的分析用于預(yù)報(bào)人體某些疾病的發(fā)生的部位，據(jù)說(shuō)疾病所致人體組織內(nèi)生化的改變可以破壞體內(nèi)血清的平衡。這種白天大腦無(wú)暇顧及的疾病出息的微弱信息在睡夢(mèng)中能反映出來(lái)，因此重復(fù)出現(xiàn)的惡夢(mèng)往往是疾病的征兆。

這種同一個(gè)情景反復(fù)出現(xiàn)的夢(mèng)稱(chēng)作預(yù)兆夢(mèng)，比如冠心病、心臟病患者往往夢(mèng)到被追趕，心中恐懼、捂汗不出，突然驚醒，這類(lèi)狀況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除相應(yīng)的疾病并可以使惡夢(mèng)不會(huì)出現(xiàn)。

很多人出現(xiàn)了做噩夢(mèng)表現(xiàn)，有可能是平時(shí)喜歡看一些驚悚的影片引起。很多的恐怖影片在觀看的時(shí)候，會(huì)讓人變得緊繃，十分害怕，一些鏡頭特寫(xiě)可能還會(huì)讓人產(chǎn)生恐懼的心理。

很多人由于這些不良因素的刺激，可能夜間睡覺(jué)時(shí)就會(huì)聯(lián)想到這些場(chǎng)景，從而出現(xiàn)做噩夢(mèng)的表現(xiàn)，特別是小孩子受到驚悚影片的驚嚇，可能更容易半夜做噩夢(mèng)。如果想要避免這種情況出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該選擇一些健康的影片來(lái)觀看，避免總是看這些驚悚的電影或者電視劇，否則有可能會(huì)影響心理健康。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。