沒有“血脂高是什么病”的說法，血脂高可能是飲食不當(dāng)、缺乏運動、飲酒過量、高脂血癥、甲狀腺功能減退癥等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、飲食不當(dāng)

　　長期大量攝入高膽固醇、高脂肪和高糖的食物，如動物內(nèi)臟、油炸食品、甜品等，會使血液中的膽固醇、甘油三酯等血脂成分升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，減少油膩和高糖食物的攝取。

　　2、缺乏運動

　　身體活動量少，身體代謝率降低，脂肪在體內(nèi)堆積，無法有效被消耗，導(dǎo)致血脂升高。例如長期久坐不動的工作模式。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、騎自行車等。

　　3、飲酒過量

　　酒精會干擾肝臟對血脂的正常代謝，促使肝臟合成更多的甘油三酯，同時減少脂肪酸的氧化，從而使血脂升高。控制飲酒量，盡量減少烈性酒的攝入，選擇酒精度數(shù)較低的飲品。

　　4、高脂血癥

　　高脂血癥可能是由于遺傳因素導(dǎo)致的脂質(zhì)代謝紊亂，身體自身合成的血脂過多或者清除血脂的能力過弱，從而導(dǎo)致血脂偏高的情況。建議遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、普羅布考片等藥物緩解不適。

　　5、甲狀腺功能減退癥

　　甲狀腺激素分泌減少，身體代謝變慢，脂肪代謝也隨之減慢，導(dǎo)致血脂升高?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、甲狀腺素片等藥物改善癥狀。

　　日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。