體寒濕氣重吃什么調(diào)理
導(dǎo)讀體寒濕氣重吃什么調(diào)理:1、陳皮老姜黑糖茶,陳皮性溫味苦、辛,使氣行通順,而老姜性熱味辛,可溫中散寒,黑糖性溫味甘,使氣行通順,三者合用能夠調(diào)理體寒濕氣重;2、紅糖生姜水,生姜對體寒、濕氣重有很好的調(diào)理效果;3、中藥去濕。...
體寒濕氣重即為寒濕,中醫(yī)認(rèn)為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個方面,外感寒濕邪氣,而導(dǎo)致氣血運行受阻。內(nèi)生寒濕而損傷脾陽。那么體寒濕氣重吃什么調(diào)理呢?接下來就給大家介紹一下。
體寒濕氣重吃什么調(diào)理
1、陳皮老姜黑糖茶
體寒濕氣重可以喝陳皮老姜黑糖茶來調(diào)理,陳皮性溫味苦、辛,使氣行通順,消除濕邪,而老姜性熱味辛,可助生暖,發(fā)汗解表,溫中散寒,黑糖性溫味甘,使氣行通順,促使氣血恢復(fù)旺盛,三者合用,能夠在一定程度上起到調(diào)理體寒濕氣重的作用。
2、紅糖生姜水
體寒濕氣重可以食用紅糖生姜水來改善癥狀,姜性熱味辛,可助生暖,發(fā)汗解表,溫中散寒,對體寒、濕氣重、食欲不振等癥都有很好的調(diào)理效果。紅糖生姜水方法為將水煮開后,加入紅糖和生姜絲即可。
3、中藥去濕
體寒濕氣重可以通過吃中藥進行調(diào)理,中藥是最常見調(diào)理體寒濕氣重的方法,也是目前最有效的一種治療方法,是因為中藥可以幫助人體中的寒氣和濕氣盡快排出。但具體情況需由專業(yè)醫(yī)生進行判斷,勿自行診斷、治療。
以上即是對體寒濕氣重吃什么調(diào)理的介紹,體寒濕氣重的患者平時要注意飲食多食清淡,少食辛辣,忌油膩生冷的食物,適當(dāng)運動。希望以上內(nèi)容對您有幫助。