成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            跑步時(shí)右下腹痛的原因

            2022-06-02來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀有些患者跑步后會(huì)右下腹疼痛,這在日常生活中不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人身上很常見(jiàn)。局部慢性炎癥,如慢性闌尾炎患者在跑步過(guò)程中出現(xiàn)休克,會(huì)刺激局部血管或神經(jīng)產(chǎn)生疼痛不適。腸胃功能差,比如腹部脹氣比較大,這類人群在運(yùn)動(dòng)時(shí)也可能出現(xiàn)右下腹不適。...

            現(xiàn)在人們的壓力也越來(lái)越大,很多人都出現(xiàn)了亞健康的狀況。于是大部分人選擇跑步來(lái)提高免疫力,但跑步時(shí)有的人出現(xiàn)了右下腹痛;那么,跑步時(shí)右下腹痛的原因?

            跑步時(shí)右下腹痛的原因

            有些患者跑步后會(huì)右下腹疼痛,這在日常生活中不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人身上很常見(jiàn)。局部慢性炎癥,如慢性闌尾炎患者在跑步過(guò)程中出現(xiàn)休克,會(huì)刺激局部血管或神經(jīng)產(chǎn)生疼痛不適。腸胃功能差,比如腹部脹氣比較大,這類人群在運(yùn)動(dòng)時(shí)也可能出現(xiàn)右下腹不適;胸腔和腹腔內(nèi)的壓力變化:右下腹的不適感也可能來(lái)自于運(yùn)動(dòng)時(shí)深長(zhǎng)頻率呼吸引起的腹腔和胸腔內(nèi)的壓力變化。建議這些人在跑步或運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身。

            跑步前要注意熱身,主要包括拉伸肌肉、韌帶和關(guān)節(jié),可以減少關(guān)節(jié)上的摩擦包括肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。使身體處于相對(duì)活躍的狀態(tài),有利于運(yùn)動(dòng),避免劇烈活動(dòng)造成肌肉勞損或骨骼損傷。

            右下腹疼痛患者在此期間不宜做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食以清淡為主,要吃一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。希望這篇回答能幫助到您。

            標(biāo)簽:

            相關(guān)推薦