強(qiáng)迫癥是一種疾病，日常中很多人都有強(qiáng)迫癥的情況，但是不知道應(yīng)該怎么去克服。那么，怎樣克服強(qiáng)迫癥？

怎樣克服強(qiáng)迫癥

克服強(qiáng)迫癥的方法相當(dāng)多。患者可根據(jù)自身病情的嚴(yán)重性，根據(jù)?？漆t(yī)生的指導(dǎo)，采用幾種藥物對病情進(jìn)行治療。

有效克服強(qiáng)迫癥主要有以下幾種方法。首先在藥物治療方面強(qiáng)迫癥推薦的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟康唑等。同時也有提高療效的抗強(qiáng)迫癥藥，常用的非典型抗精神病藥如奧氮平等。其次心理治療主要推薦認(rèn)知行為治療。目前一線推薦的強(qiáng)迫癥治療方法是認(rèn)知行為治療，包括人本主義治療、森田治療、行為主義治療等。另外自我調(diào)整的方法最重要的是有規(guī)律的生活。例如，每天適當(dāng)運動，每周堅持有氧運動兩次以上，散步、跑步、游泳也可以適當(dāng)。以上方法就可以了，請選擇適合自己的。

強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，其發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，因此在心理治療中，強(qiáng)迫癥要認(rèn)知行為的方法，有思維阻斷法和暴露反應(yīng)預(yù)防。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康。