子宮的恢復(fù)依賴于自身的收縮。 因此，當(dāng)子宮脫垂，可以輕輕按摩子宮，增加子宮的運(yùn)動(dòng)和收縮次數(shù)。 子宮收縮次數(shù)增多，可促使子宮恢復(fù)正常。 但按摩時(shí)不宜用力過(guò)大，否則會(huì)加速子宮脫垂。 下蹲運(yùn)動(dòng)還能增加子宮收縮次數(shù)，促進(jìn)子宮恢復(fù)正常位置。

1、脾虛

表現(xiàn)：子宮下移或脫出于陰道外，勞則加劇，小腹墜脹，四肢無(wú)力，少氣懶言，面色少華，或帶下量多，色白清稀。舌淡苔薄，脈細(xì)無(wú)力。

2、腎虛

表現(xiàn)：子宮脫出陰道口外，小腹下墜，小便頻數(shù)，夜間尤甚，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，形寒怕冷。舌淡苔薄白，脈沉遲無(wú)力。

3、濕熱下注

表現(xiàn)：子宮脫出陰道口外，因磨擦而潰破，除脾腎虧虛的臨床表現(xiàn)外，局部紅腫破爛，黃水淋漓不斷，疼痛明顯，行走時(shí)加重，帶下量多，色黃味臭，小便黃赤而灼熱疼痛，或見(jiàn)發(fā)熱。舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。