服用緊急避孕藥是避免意外懷孕的最佳方法之一，但是緊急避孕藥其問題較大，含有的激素成分較高，服用后需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理身體，避免出現(xiàn)副作用。那么，吃緊急避孕藥后怎么調(diào)理身體？

一、飲食調(diào)理

1.補(bǔ)充各種維生素

服用者可以多吃一些富含維生素的食物，尤其是維C、維E含量較高的食物改變皮膚彈性，促使皮膚顏色恢復(fù)正常。達(dá)到美白肌膚，促進(jìn)皮膚更加細(xì)膩。

2.補(bǔ)充雌激素

服用者也可以多吃一些含雌性激素含量較高的食物，如：植物性、動物性雌性激素。而這些激素成分較高的食物為：豆?jié){、洋蔥、蜂蜜、花生醬、蜂王漿以及黑豆等。經(jīng)常性食用可以維護(hù)卵巢功能正常，對于卵巢修復(fù)有利。

二、對癥調(diào)理

對癥調(diào)理主要是根據(jù)服用緊急避孕藥后的相關(guān)癥狀而定。如果服用者在服用緊急避孕藥后出現(xiàn)月經(jīng)量多且持續(xù)時間較長，可服用止血類藥物；如果伴有月經(jīng)紊亂癥狀，則需要服用調(diào)經(jīng)類藥物改善，通過對癥調(diào)理，可促使月經(jīng)恢復(fù)正常。