每年的8月23日前后，太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣?！疤帯焙卸悴?、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣，進入秋季。

　　處暑時節(jié)要注意以下幾個方面

　　1.注意防暑

　　降溫盡量避免在烈日下暴曬，多喝水補充身體水分，適當吃些清涼食物如西瓜、冰淇淋等。

　　2.調(diào)整作息

　　夏季白天長、晚上短，而處暑后，白天逐漸變短，夜晚變長，人們可以適當調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠。

　　3.鍛煉身體

　　夏季對于運動的選擇會受到高溫天氣的限制，而處暑后氣溫逐漸降低，適合進行戶外活動，鍛煉身體。

　　4.注意飲食調(diào)理

　　處暑時節(jié)，人們可以適當調(diào)整飲食，多吃一些易消化的清淡食物，如蔬菜、水果等，以保護胃腸道健康。

　　處暑標志著炎熱的夏季即將結(jié)束，進入秋季。在這一節(jié)氣里，人們需要注意防暑降溫、調(diào)整作息、鍛煉身體和飲食調(diào)理。處暑的到來是一個轉(zhuǎn)折點，人們可以適應(yīng)氣溫的變化，調(diào)整自己的生活方式和飲食習慣，以保持身體健康和舒適。同時，也可以借助適宜的天氣條件，多進行戶外活動，享受豐富多彩的秋季生活。