痛風(fēng)患者要注意飲食，有很多的食物痛風(fēng)患者是不能吃的，而蘆筍的營養(yǎng)價(jià)值非常高，那么，蘆筍痛風(fēng)可以吃嗎？蘆筍嘌呤高嗎?

　　一、蘆筍痛風(fēng)可以吃嗎

　　痛風(fēng)患者建議不要吃蘆筍。

　　痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少導(dǎo)致高尿酸血癥的一種病癥，而蘆筍中含有的嘌呤物質(zhì)會加重痛風(fēng)患者的病情，特別是在痛風(fēng)發(fā)作期，就更加不能食用蘆筍了。蘆筍屬于高嘌呤蔬菜，痛風(fēng)患者食用蘆筍會使體內(nèi)嘌呤含量增加，進(jìn)一步使血尿酸濃度增高，不利于尿酸的排出，容易加重痛風(fēng)患者的病癥。

　　二、痛風(fēng)患者飲食要注意什么

　　1.少吃鹽

　　痛風(fēng)患者每天鹽的攝入應(yīng)該限制在2g-5g，而且還要注意少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。

　　2.少吃脂肪

　　多食脂肪含量搞的食物會導(dǎo)致肥胖，而且脂肪會減少尿酸的排出，加重痛風(fēng)病情。

　　3.不能嘌呤含量高的食物

　　痛風(fēng)患者應(yīng)禁止吃高嘌呤的食物，一般動物的內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食品、豆類都是嘌呤含量高的食物，也不能吃咖啡、煎炸食物和熏烤食物。

　　4.不能喝酒

　　酒精容易在體內(nèi)使乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，而且啤酒中的啤酒花成分，容易引起痛風(fēng)，所以要痛風(fēng)患者禁止喝酒。

　　三、痛風(fēng)患者適合吃什么食物

　　1.鉀含量高的食物

　　痛風(fēng)患者可以吃香蕉、西蘭花、西芹等含鉀量豐富的食物，高鉀食物可以減少尿酸的沉淀，有助于將尿酸排出體外，減輕痛風(fēng)患者的病情。

　　2.碳水化合物含量高的食物

　　痛風(fēng)患者也可以吃精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等富含碳水化合物的食物，多吃含碳水化合物的食物，可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，有益于尿酸的排出。

　　3.多吃堿性食物

　　痛風(fēng)患者應(yīng)多吃堿性食物。比如西瓜、冬瓜是堿性食物，可以促進(jìn)體內(nèi)沉積的尿酸鹽溶解和排出。另外，痛風(fēng)患者需要多飲水，也有助于尿酸的排出。

　　痛風(fēng)患者需要及時(shí)注意自己的身體情況，規(guī)律作息，調(diào)整均衡的飲食結(jié)構(gòu)，一旦出現(xiàn)不適請及時(shí)前往醫(yī)院就診。