姑娘果是一種漿果，又名菇?jīng)龉?、紅姑娘果、錦燈籠、燈籠果、毛酸漿等，屬茄科被子植物門雙子葉植物綱，是茄科酸漿屬植物小酸漿的果實(shí)，其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，具有一定的藥用價(jià)值，那么姑娘果的功效是什么？一起來看看吧！

　　一、姑娘果的功效是什么

　　1、利咽消腫

　　姑娘果具有利咽消腫的功效，在臨床可以用于緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍等癥狀，同時(shí)還可以用于輔助治療急性咽喉炎、扁桃體炎、腮腺炎等疾病。

　　2、緩解便秘

　　姑娘果中含有豐富的膳食纖維，具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，有利于食物的消化與吸收，通常具有潤(rùn)腸通便的功效，在臨床可以用于緩解胃腸燥熱、便秘等癥狀。同時(shí)還可以用于輔助治療腸炎、痢疾等疾病。

　　3、降血壓

　　姑娘果中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以促進(jìn)體內(nèi)鈉元素的排出，有利于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，同時(shí)還可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于血壓的控制，達(dá)到降血壓的效果。

　　二、姑娘果的食用方法

　　1、生吃

　　姑娘果肉較薄，口感酸甜，食用口感較好，同時(shí)也可搭配酸奶、蘋果、香蕉以及梨子等食用，營(yíng)養(yǎng)更加均衡，口感也更好。

　　2、泡水喝

　　姑娘果泡水喝，口感酸甜，同時(shí)也更容易被人體吸收，這種方法適合老年人、兒童及孕產(chǎn)婦食用。

　　3、炒熟食用

　　如果擔(dān)心口感太涼，也可將姑娘果炒熟后食用。

　　建議大家適量食用，以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。