石榴是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，果實肉質(zhì)柔軟，汁水豐富，味道香甜，因此深受廣大消費者的喜愛。隨著石榴消費市場的擴大，關(guān)于石榴是否會上火也引起了人們的熱議。那么吃石榴會上火嗎？一起來看看。

　　在日常生活中，上火往往是多種誘因共同作用的結(jié)果，單獨吃石榴是不會引起上火的。

　　一、引起人們上火的因素

　　1、情緒原因

　　情緒和上火有著密切關(guān)系，心情急躁人自然容易引起上火，另外肝氣郁結(jié)人也容易導(dǎo)致上火等情況。

　　2、季節(jié)因素

　　炎熱的夏季是上火高發(fā)季，同樣也是心火最旺的時會導(dǎo)致心情煩躁、易怒，自然就會引起肝火。

　　3、工作及環(huán)境因素

　　現(xiàn)在這樣快節(jié)奏的生活中，很多人因為工作壓力、緊張、作息不規(guī)律，長時間自然會導(dǎo)致肝火過旺，從而引起上火。

　　4、飲食問題

　　日常生活中大部分人喜歡吃葷腥食物，蔬菜以及瓜果攝入比較少，這樣會導(dǎo)致纖維素的缺乏，因此會出現(xiàn)皮火偏旺等現(xiàn)象。

　　二、石榴的營養(yǎng)價值和功效

　　1.維生素

　　石榴是非常好的抗氧化的水果，石榴的果實中維生素C的含量十分的高，每一百克鮮果中就含有高達330多毫克的維生素C，就維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，其中還含有豐富的維生素A、維生素B。

　　2.其他價值

　　石榴還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能夠?qū)ξ覀內(nèi)梭w補充熱量，經(jīng)常吃石榴還能抗老化，能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的毒素排出，促進新陳代謝，并且還可以調(diào)理生機。鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果。

　　3.功效

　　石榴含有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。中醫(yī)上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。

    石榴的營養(yǎng)價值豐富，是人們?nèi)粘Ｑa充營養(yǎng)的一個不錯的選擇，不過在吃石榴的時候要注意適量食用即可，不可過食。