芒果做水果食用，味道酸甜，果香濃郁，并且營養(yǎng)價(jià)值極高，尤其是含有大量的胡蘿卜素和維生素C，具有抗癌、明目、增強(qiáng)免疫力、抗衰老、養(yǎng)胃止嘔、消炎解毒的功效。那么鳳梨和芒果能一起吃嗎？芒果的功效是什么？讓我們一起來看看吧。

　　鳳梨和芒果能一起吃嗎

　　鳳梨和芒果一般可以一起食用。這兩種水果都含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)和碳水化合物等，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。

　　同時(shí)，它們中的有機(jī)酸可以刺激味蕾敏感性，促進(jìn)消化液分泌，從而增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。不過，由于鳳梨含有較多的酸性物質(zhì)，過量食用可能會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。而芒果含有較高的胡蘿卜素，過量食用會(huì)使血液中的胡蘿卜素短暫升高，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀。

　　芒果的功效

　　1、芒果有助于消化。它含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維，能夠刺激胃液分泌，促進(jìn)食物消化。特別是在食用油膩、甜膩食物后，吃芒果有助于改善不適。

　　2、芒果能夠潤腸通便。它含有大量的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，對(duì)防治便秘有一定幫助。

3、芒果還有祛痰止咳的功效。它含有的芒果苷可以幫助祛痰止咳，對(duì)于有咳嗽、痰多、氣喘等癥狀的人來說，適量食用芒果可能有所幫助。

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