荔枝是一種很普通的水果，它的營養(yǎng)價值很高，提子也是一種很普通的水果，那么提子和荔枝可以一起吃嗎？吃提子要注意什么？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、提子和荔枝可以一起吃嗎

　　荔枝可以和提子一起食用。荔枝和提子都是夏天常見的水果，里面含有大量的糖類，維生素，礦物質(zhì)等，可以一起吃。

但荔枝和提子都是性溫的水果，一次不要多吃，避免出現(xiàn)上火的情況。提子含有較多的糖份，這些糖份大多是可以被身體吸收的，吃多了會產(chǎn)生大量的糖分，這些糖分很容易在身體里積累，轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起肥胖。另外，提子吃多了會導(dǎo)致上火，要適當(dāng)?shù)某?，避免對身體造成傷害。

　　二、食用提子的注意事項(xiàng)

　　1、由于提子中的糖分很多，而且主要是葡萄糖。糖尿病患者盡量避免食用

　　2、吃了紅提子以后，千萬別立刻飲用水，否則會導(dǎo)致拉肚子。

　　3、吃提子的時候要控制好食物的攝入量，避免吃得太多，否則會導(dǎo)致身體不舒服。

　　4、剛吃過葡萄籽后，最好不要立即飲用牛奶，以免拉肚子。提子中含有維他命C，而牛奶中的一些成分，會和葡萄干中的維他命C發(fā)生反應(yīng)，不僅會對腸胃造成損害，還會引起腹瀉，甚至?xí)?dǎo)致嘔吐。

　　以上就是關(guān)于提子和荔枝可以一起吃嗎的介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。