每個(gè)人的青春期都是非常寶貴的時(shí)光，伴隨著這美好時(shí)光的，通常還有那令人煩惱的痘痘。痘痘長在臉上非常影響顏值，所以需要祛痘。那么，今天我們就來聊聊青春期如何祛痘？以下這些方法助你全方位攻略。

　　1、保持皮膚清潔

　　清潔是祛痘痘的第一步。痘痘往往是由于皮膚油脂分泌過多，堵塞毛孔造成的。因此，保持皮膚清潔至關(guān)重要。每天早晚用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除多余的油脂和污垢，讓毛孔自由呼吸。記住，不要用力搓揉，以免刺激皮膚。

　　2、借助外用藥膏

　　僅僅依靠清潔是不夠的，還需要借助外用藥物的力量。市面上有很多針對(duì)痘痘的外用藥膏，如阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。它們能有效抑制痘痘的生長，促進(jìn)炎癥消退。使用時(shí)，請(qǐng)按照說明書或醫(yī)生的建議進(jìn)行，避免過量使用。

　　3、口服藥物

　　痘痘問題比較嚴(yán)重，或者伴有細(xì)菌感染的人，那么口服藥物可能是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。消炎類藥物如米諾環(huán)素膠囊、甲硝唑膠囊等，能夠從內(nèi)部調(diào)理身體，抑制痘痘的生長。但請(qǐng)注意，口服藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，切勿自行購買服用。

　　4、調(diào)整生活習(xí)慣

　　應(yīng)該注意生活習(xí)慣的調(diào)整。保持良好的作息，避免熬夜；飲食均衡，多吃新鮮蔬果，少吃油膩和辛辣食物；保持心情愉悅，避免過度壓力。這些都有助于改善痘痘問題。

　　總之，青春期的痘痘問題不可怕，只要我們掌握正確的方法，堅(jiān)持清潔、外用藥物和口服藥物相結(jié)合，同時(shí)注意調(diào)整生活習(xí)慣。不過，每個(gè)人的皮膚狀況不同，去痘方法也需要因人而異。如果痘痘問題持續(xù)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。