現(xiàn)在生活條件越來越好，食物花樣繁多、種類豐富，很多人為了滿足口腹之欲胡吃海塞，大魚大肉、辛辣生冷的食物毫無顧忌，吃飯沒有固定時間，所以得胃病的人越來越多，那么，老人胃不好吃什么養(yǎng)胃？胃不好有哪些癥狀？下面一起來看看吧。

　　老人胃不好吃什么養(yǎng)胃

　　1、米粥

　　米粥的種類比較多，其中，小米粥含有豐富的礦物質和維生素，而且比較容易消化，對胃比較好。此外，蔬菜粥肉末，青菜粥等粥類食物中營養(yǎng)含量豐富，也有比較好的養(yǎng)胃功效。

　　2、面條

　　面條是主食，主要成分是淀粉，屬于具有養(yǎng)胃功效的食物，容易消化，含有堿性成分，進食以后不會刺激胃黏膜，具有中和胃酸緩解胃癥的功效，但老年人在吃面條時，需要將面條煮軟一點，也可以適當增加一些肉沫或者蔬菜來加強營養(yǎng)。

　　3、新鮮蔬菜水果

　　新鮮蔬菜水果中的纖維素、水分和維生素含量比較高，老年人適當吃一點新鮮蔬菜水果能夠促進消化。

　　4、木瓜

　　木瓜富含大量的木瓜酵素，有利于蛋白質的分解速度加快，可以在一定程度上緩解消化和胃炎的情況。

　　胃不好有哪些癥狀

　　1、食欲減退

　　因胃腸功能減弱，胃排空減慢，引起腹脹，噯氣等消化不良、食欲減退等癥狀。

　　2、排便異常

　　胃不好的人，會出現(xiàn)大便不成形的情況，這是由于上消化系統(tǒng)的疾病，會影響到病人的消化吸收功能，同時還會影響到病人的腸道的菌群，造成病人的腸道菌群失調，導致出現(xiàn)大便不成形的情況。胃不好還會出現(xiàn)腹瀉或便秘的情況。

　　3、人體消瘦

　　腸胃不好的人，經常會出現(xiàn)消化不良，惡心，嘔吐，如果時間久了不進行病情的改善，就容易讓患者任性消瘦，弱不禁風。

　　以上就是關于老人胃不好吃什么養(yǎng)胃的回答，平時在生活中要做好預防，保養(yǎng)好自己的胃。這樣對大家的健康是有好處的，希望這篇文章能夠幫到大家。