胃寒，是中醫(yī)學中的一種證候，主要表現(xiàn)為胃部寒冷感、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。胃寒患者常常感覺胃部像是有冰塊一般，甚至有時喝點涼水都會感覺胃部不適。這主要是由于胃部受到寒邪侵襲或體質(zhì)偏寒，導致胃陽不足，進而影響胃的正常功能。

　　胃寒吃什么？

　　1、紅糖：紅糖具有溫中散寒的功效，適量食用有助于緩解胃寒癥狀。

　　2、羊肉：羊肉性溫熱，能夠溫補脾胃，適合胃寒患者食用。

　　3、狗肉：狗肉同樣具有溫補作用，可以驅(qū)寒暖胃，對胃寒患者有益。

　　4、桂圓：桂圓能夠補心脾、益氣血，對胃寒患者也有良好的調(diào)理作用。

　　5、紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適量食用可改善胃寒癥狀。

　　胃寒患者在飲食上需要注意哪些事項？

　　1、要避免食用生冷、寒涼的食物，如冷飲、冰淇淋、生瓜果等，以免加重胃寒癥狀。

　　2、辛辣刺激性食物也應盡量避免，以免刺激胃黏膜，導致胃痛加重。

　　3、飲食要有規(guī)律，避免暴飲暴食，以免給胃部帶來過大的負擔。

　　4、保持良好的作息習慣，避免過度勞累和熬夜，也有助于改善胃寒癥狀。